有氧运动

站长吧8月11日消息，日常生活里不少人都有固定的运动习惯，有人常年坚持跑步、快走这类能充分挥汗的有氧运动，也有人总泡在健身房撸铁，痴迷举铁增肌的抗阻训练。你是不是也好奇过，天天跑步挥汗如雨的人，和常年练举铁撸铁、发力时青筋暴起的人，到底谁更